产后别只顾脸 身体衰老更可怕

身体衰老信号三：前胸、后背长痘痘

随着年龄的增长，身体肌肤特别是后背和前胸长痘，主要是因为压力过大、心浮气躁导致体内毒素过多无处发泄而导致肌肤水油不平衡，只能通过长痘的方式来排出。舒缓压力和情绪是一方面，进行积极的祛痘护理也非常关键。

抗衰老专家支招：

1. 做好深度清洁：对于容易长痘痘的部位，一定要做好清洁工作，以免真菌感染导致发痘更加严重，可以选择纯植物的纤维，比如细软的丝瓜络、洗澡海绵等。清洁时按摩的力度不要过大，建议在涂抹了具有消炎杀菌效果的浴液后再按摩，能有效减少摩擦，防止肌表受损，还能更好地给长痘区域杀菌。

2.刮痧排毒：中医美容理论认为前胸及后背长痘痘，很多时候是因为体内有肺热没有排出来，淤积在体内形成热毒，从而在皮肤上显现出来。如果身上的痘痘比较严重，可以在推拿师的帮助下采用刮痧或者拔罐的方法排出体内的郁热，然后服用一些清热解毒的中草药来调理一下体内的代谢。

预防或控制痘痘，首先必须先改变饮食习惯，尤其是一吃辣身上就容易长痘痘的妈妈们，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

身体衰老信号四：颈部、手部长皱纹

有了宝宝后，你干家务的次数越来越多了，宝宝的照顾你都要亲历亲为，再也不是以前从来不做家务的小公主了。于是，你发现自己的双手越来越粗糙，细纹越来越多。随着年岁的增长，你美丽的脖颈以为其储水能力、弹性纤维都会相应减少，如果不注重保养，也很容易因为干燥缺水而使得纹路增多。

抗衰老专家支招：

1.必须用颈霜：专家建议，25 岁就要使用专业颈霜。此外，涂抹的手法也很关键。

很多人认为应该由下而上涂抹颈霜起到提拉效果，其实这是错误手法，专家告诉我们，颈霜应该用双手交替轻握颈部由上而下涂抹，更能促进颈部循环，从而抚平颈部细纹。

2.擦乳液别忘了脖子：每天洗完脸后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。

3.多活动颈部是王道：推荐一个平时在家、在办公室就可以练的颈部瑜伽操：深吸一口气的同时把头抬到最大程度，随着呼气再低头尽量让下巴抵住锁骨窝；然后随着吸气把头转向左或右侧，呼气回到正中，吸气转向反方向，呼气回到正中，上下左右各重复10~20 次。

4.护手霜的秘诀：白天用含有SPF防晒成分的护手霜，可减低黑色素斑点的形成。另外，日间选用较清爽的护手霜，夜晚才用滋润性强的护手产品，纾缓绷紧软化净肤淡化干纹。还可以在晚上睡前涂上较厚的手霜，然后戴上护手套入睡，让双手完全在密封状态下吸收润手霜的成分。做手部磨砂时不要忘记指甲甲面，能去除指甲边缘死皮外，还可令指甲生长得更健康。

如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。