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孕妇警惕补出来的难产

2012年11月15日 10:48
来源:39健康网

医生点评:像文中“我”这种孕期发胖的例子在现实生活中并不少见。我们看到,许多产妇生孩子,过多的体重仍降不下来,甚至与肥胖相伴终生。这些现象应引起年轻夫妇的关注。有相当一部分人受传统观念的影响,认为怀孕后需要一人吃两人的饭,吃得越多营养越丰富,对胎儿越有利,将来生下来的孩子身体就越好。所以对吃喝就无所顾忌,特别是在妊娠中晚期,由于食量的增加而导致中晚期的肥胖,增加过快的体重势必给心血管系统增添负担,妊高征、流产等并发症的发生率随之增加,死胎、难产的发生率也会增加。有关调查发现,妊娠20—30周孕妇体重增加7.5—9.1公斤,胎儿死亡率可增加1倍;体重增加9.1公斤以上的孕妇,胎儿死亡率增加3倍。有关专家指出,肥胖的孕妇易打鼾,而天天晚上睡眠时打鼾可祸及母子。尤其是在孕后期,由于胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力也随之增加,肺含气容积减少,加上体重不断增加等因素,无疑会加重呼吸负荷和耗氧量,而孕妇打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,影响胎儿发育。据欧美国家的研究显示,妊娠晚期打鼾者约有10%发生先兆子痫,而未打鼾的孕妇仅占4%。令人忧虑的是,孕期肥胖者瘦下去难,可能永久地肥胖下去,易引起高血压、冠心病、糖尿病等。

由此可见,对孕期肥胖不可小觑。因此,每个孕妇都应自觉地预防肥胖,不要因怀孕而改变原有的生活方式。是在饮食方面,除每天应增加一定的热量供应外,不要额外补充热量。注意做到膳食结构合理平衡,一日三餐吃饭有节,要常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物,并杜绝酒类饮料,以免热量过剩而造成肥胖。二是孕妇应常称体重,以每周体重增加0.5公斤,孕晚期约为5公斤,到足月分娩前以体重增加9—11公斤较为安全。三是不要因怀孕而中断所从事的工作和正常活动,但对从事接触放射性物质及有毒物质等工种的孕妇应给予调换,以免影响胎儿。孕妇在医生指导下进行适度的运动,既可预防肥胖又有利于母子健康。

[责任编辑:李天白] 标签:孕妇 难产 妊高征
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