解析对弱精症的常见误解(图)
小贴士：
如何提高精子质量?
当然，男方精子活动力强时女方受孕更好。日常生活中注意四点有助于提高精子质量：
1.饮食上多吃含锌、硒、维生素E丰富的食物，如生蚝、牛肉、鸡蛋、韭菜、虾仁、西红柿等，有助于提高男性生育能力。
2.精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男性经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，可使精子数量减少或畸形。一般来说，男性洗澡水温不宜超过36℃。另外，不要穿太紧身的三角裤、牛仔裤等，不利于裆部散热。
3.经常使用镇静药、抗肿瘤药中的马利兰、呋喃类药物、激素类药物可引起精子生长障碍、精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，更不要随意滥用药物。
4.戒烟限酒，不熬夜，生活规律，多运动。长期大量吸烟是导致男性不育的重要因素之一，有研究发现，吸烟者精液中所含精子数目比不吸烟者少，而畸形精子的数较多，如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，而酒精也会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，因此，还没有生养，而且有生养计划的男性，一定要尽量戒掉烟酒。
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