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四招让矮个父母养出高富帅

2012年10月07日 09:16
来源:39健康网

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四招让矮个父母养出高富帅(东方IC供图)

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

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[责任编辑:李天白] 标签:父母养出高富帅 四招 IC 
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