牛奶是个好东西？5类孕妈别碰

除膳食纤维外，牛奶含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。所以说，孕妈喝牛奶无论是对自己还是胎宝宝来说，都是有非常大的好处的。可是，并不是所有体质的孕妈都适合喝牛奶的哦！孕妈们千万别盲目进补，否则会给身体带来伤害。

牛奶是个好东西？5类孕妈别碰（图片来源：东方IC）

牛奶是个好东西？5类孕妈别碰

1、缺铁性贫血孕妈

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2、返流性食道孕妈

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3、消化道溃疡孕妈

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。