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牛奶是个好东西?5类孕妈别碰

2013年01月03日 11:34
来源:pcbaby

除膳食纤维外,牛奶含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。所以说,孕妈喝牛奶无论是对自己还是胎宝宝来说,都是有非常大的好处的。可是,并不是所有体质的孕妈都适合喝牛奶的哦!孕妈们千万别盲目进补,否则会给身体带来伤害。

牛奶是个好东西?5类孕妈别碰(图片来源:东方IC)

牛奶是个好东西?5类孕妈别碰

1、缺铁性贫血孕妈

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

2、返流性食道孕妈

研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

3、消化道溃疡孕妈

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

[责任编辑:徐红] 标签:孕妈 牛奶营养 混搭
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