这些新潮胎教 你了解吗？

肚皮舞胎教的好处

1、减少分娩时的腰痛腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。

2、增强体力通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

3、消除便秘腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。

4、增添生活情趣伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。

旅行胎教

到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧!不过，旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。

考虑到乘车的舒适感和安全性，火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。如果去较远的地方旅行，要避免长时间乘坐，经常下车活动活动，一来可以促进血液循环，二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行，应该事先征求主治医生的意见，在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外，进行旅行胎教时最重要的一点是要忘记其他事情，只专注于宝宝和自己，全身心投入，跟宝宝一起享受快乐旅行!

旅行胎教的好处

1、有助于胎儿的脑部发育大自然的新鲜空气中富含负离子，可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。

2、培养胎儿的感知能力腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色，但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。

3、刺激胎儿的五感发育在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉，这比听胎教音乐CD更直接哦!

4、帮助敏感的孕妇转换心情怀孕以后，激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏，容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情，并将好心情传递给宝宝。

不管什么胎教，适合自己，适合胎宝的胎教才是好的胎教，准妈们绝对不能赶新潮而什么都学，反而不利于胎教的发育。