冬季日常活动孕妈注意八大事项

6、不去人多的公共场所。

尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。感冒等引起的发烧症状，不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

7、预防流感。

所在地区如果流行病毒性疾病，孕妇不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。注意避免接触家人和单位中的患病者。还要注意经常开窗通风，保持空气的新鲜。

8、常晒太阳。

这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内进行合成。因此，孕妇在秋冬季天气较好的日子里，在保证不着凉的前提下，每天应晒半小时以上的太阳。

总之，孕妇在冬季节应适量的活动筋骨，不要因为天气寒冷就一直缩在家中，外出散步或短期旅游，享受旅途乐趣，沐浴冬季阳光，保持精神愉快，情绪稳定，适当锻炼身体，预防疾病，为孕育一个健康聪明的宝宝做出行应注意安全，应多注意，要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和适当锻炼身体、预防疾病，孕育健康聪明的宝宝。