揭开“冷宫”女的不孕之谜

进食粥品可提高耐寒能力（图片来源：东方IC）

进食粥品可提高耐寒能力

专家指出，“冷宫”女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下寒凉时进食各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。要防止长斑的话应先“除燥”，可选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。

专家认为，春季也要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。