四食谱调理宝宝营养不良

宝宝营养不良食谱：鱼片蒸蛋

材料：

主料： 草鱼300克鸡蛋250克

调料： 小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克

制作：

1。 草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;

2。 鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;

3。 烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

食用方法：

适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

宝宝营养不良食谱：肝末鸡蛋羹

材料：

猪肝、鸡蛋

制作：

将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

食用方法：

适合早餐食用，四季皆宜。