宝宝最多吃九成饱就行

特别提醒

幼儿膳食最好单独加工

除此，申月云还提醒，幼儿的膳食应专门单独加工，烹制，并选用合适的方式和加工方法，应将食物切碎煮烂，易于幼儿咀嚼、吞咽和消化，特别注意要完全去除皮、骨、刺、核等；口味以清淡为好，不应过咸，更不宜食辛辣刺激性食物，尽可能少用或不用含味精或鸡精、色素、糖精的调味品；要注重花样品种交替更换，以利于幼儿保持对进食的兴趣。

幼儿饮食要每天5—6餐，即每天进主餐3次，上下午两餐之间各安排以奶类、水果和其他稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐或零食，但睡前应忌食甜食，以预防龋齿。记者张庆萍

妈咪收藏

1、宝宝进食的时，要减少外界刺激，避免环境嘈杂、看电视、玩玩具；

2、帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙，会计他吃得更好，更有参与感；

3、运用时令蔬果可以做些凉拌菜，或是在辅食中添加时令水果泥，譬如凤梨、芒果等素材，有助于开胃；

4、调整饮食结构给宝宝多吃易消化的食物，不要总怕营养不够而盲目添加营养饮食。