想让孩子智力超群 必吃12种水果

想让孩子智力超群必吃12种水果(图片来源：东方ic)

8、桂圆：常食桂圆对脑细胞特别有益，能增强记忆力、消除脑疲劳。

9、松子：松子中磷、锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生、脑力劳动者理想食品。

10、蓝莓：能防止脑神经衰老、增进脑力。

11、香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

12、苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。