让宝宝更聪明的14个喂养之举

第十二道吃肉菜饭

9-12个月

随着喂奶次数减少，妈妈可以让宝宝随餐，进食营养更加丰富多样辅食。宝宝的一日饮食不妨这样来安排：早晚母乳各一次;早餐给予肉末菜泥大米粥;午餐搭配碎菜肝末烂面条;下午加些苹果泥和小饼干;晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭。

哇，安排得这么有营养，这么丰富，连小编都忍不住要羡慕宝宝有这么好的配餐了。

第十三道每天喝奶

9-12个月

喝奶，要从娃娃抓起!

如果辅食添加正常，9-12个月大的宝宝每天应保持饮奶300-500毫升，以满足生长发育的需要。从自然角度来看，虽提倡应坚持哺乳到宝宝满1岁半，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝宝的生长发育需要了。

第十四道淡口味

9-12个月

如果你是重口味妈妈，但是，别忘了你的宝宝要吃淡口味食物。

如果你是敏感的妈妈，担心加了油盐酱醋，会对宝宝的健康造成营养，那请往下阅读。

许多宝宝长到1岁了还不识五味，因为他们的妈咪担心宝宝的心脏、肾脏功能发育不完善，不敢让宝宝品尝咸、酸、甜、油的食物，当然，未额外添加盐、糖、醋、油等调味品，营养也不会缺乏，添加少许盐、糖、油也不意味着宝宝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝宝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝宝就可以耐受了。

道道道，非常道，有了这十四道，各位妈妈必定个个是给力妈，养了许多给力的健康宝宝。

小编表示：非常兴奋!