宝宝吃手试试“盗梦疗法”

【支招】：运用“浅睡聊法”跟宝宝的潜意识对话是纠正孩子不良习惯的最轻松、成本最低的方法。

“浅睡聊法”是指在一段时间内，在孩子入睡后10-15分钟，成人通过跟其潜意识所做的定向沟通，以达到从意识层面来纠正孩子平时不良习惯的心理暗示的方法。

心理学家在做过大量的试验后表明：人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。沿用“心理暗示”这种方法戒瘾，一般在十天就能有明显的改善，所以，需要的是家长的坚持。

因此，要注意两点：一、需持续15-30天，个别顽症如吸下嘴唇、闻毛巾角、摸或捏自己身上的某个特殊部位(痣、耳朵、脖子、肚脐等)则需30天以上。二、不能坚持就不要开始，无法持续就别拿孩子来打趣!这不是好玩的游戏，而是实实在在、每日成人必做的练习。任何一个方法的实施都需要通过一定的次数积累一定的量才能显现出效果。具体操作步骤如下：

1.把孩子需要纠正的行为以及期望其做出的正确行为写在纸条上，字数不超过30个;

2.开始坚持用聊天的方式对孩子的潜意识说话，包括鼓励、赞赏、引导和批评。如：“宝贝，手是用来玩游戏、捏豆豆、画画的，苹果、米饭是用来吃的，所以从明天开始，宝贝就会用手来跟妈妈玩游戏、拍手、用剪刀，妈妈希望宝贝有一双灵巧的小手，会用剪刀剪出大飞机来……”(这里最好用宝宝平时喜欢的物品来引导)

在孩子处于浅度睡眠状态时，跟他的潜意识沟通既是一个非常轻松又愉快的表达赞赏和鼓励的机会，也是一个非常有意义的引导和纠正其行为的方法，值得我们每个人去为孩子做，每天3分钟，为孩子的心灵大厦打下坚固的基础!