哄宝宝睡觉 千万别犯这8种危险错误
新生儿：19～20小时;
1月～3个月：17～18小时;
3月～6个月：16～18小时;
6月～1岁：13～14小时;
1岁～3岁：12～13小时;
3岁～6岁：10～12小时;
6岁以上：9～10小时。
哄宝宝睡觉8种错误的做法(图片来源：资料图)
TIPS: 好习惯提高宝宝睡眠质量
让宝宝拥有良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于宝宝尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于宝宝得到充分的休息。
1. 每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。
2. 每日睡前给宝宝洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚、清洗外阴部，这样有利于宝宝入睡。
3. 室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。
4. 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。
5. 室内保持空气新鲜、湿润，宝宝在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香。
6. 被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1～2周晾晒一次，床单每1～2周清洁一次。
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