老人带孩子 十件事情需注意

提醒十让宝宝在白天适当睡觉

相信许多妈妈都会有这样的烦恼：老人总是不让小宝宝白天睡觉，怕是白天睡了，晚上睡不着就不好了。大多数妈妈看来，宝宝白天想睡觉就让他们睡呗，睡多了才能长身体。

妈妈的看法对了一半。其实，在白天，宝宝适当的睡眠可以作为夜晚失眠的补充，有益于他们的生长发育，午睡就是一种非常棒的形式。

其实奶奶们无需害怕宝宝白天睡过多，而影响夜晚睡眠，因为她们可以帮助宝宝控制睡眠时间。宝宝一岁半以后，白天可以只睡一次午觉，时间一般安排在午后，睡2小时即可。同时，保证宝宝午睡醒来至晚上睡觉前有4小时以上的清醒时间，这样才不会影响夜间入睡。

Tips：午饭后30分钟内不宜立刻午睡。