掌握四个要点 宝宝长高不是神话
一心想要宝贝长个子的家长们怎么能错过这个最佳季节呢!我们为您总结整理了宝宝长高的要点，营养，睡眠，运动，环境等重要因素，请您务必掌握啊!
掌握四个要点宝宝长高不是神话（图片来源：东方IC）
宝宝长高要点1：睡眠
宝宝睡的香，才更容易长出大个子，不是没有根据的呦。据了解，脑下垂体分泌的生长激素就是刺激孩子生长的重要激素，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
宝宝长高要点2：营养
孩子是花朵，需要茁壮成长，自然少不了营养的添加。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。看来微量元素也是孩子们特别需要注意的啊!
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