益力健：季节转换提高抵抗力预防感冒黄金法则

2012年09月11日 08:14
来源：摇篮网

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【导读】感冒病毒无所不在，所以想宝宝“不感冒”根本是不可能的事。患感冒后会产生抵抗力，因此宝宝即使感冒了，也不必感到沮丧。不过，最好尽可能的事先加以预防。

感冒病毒无所不在，所以想宝宝"不感冒"根本是不可能的事。患感冒后会产生抵抗力，因此宝宝即使感冒了，也不必感到沮丧。不过，最好尽可能的事先加以预防。

1、多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力

因为1个月大的婴儿体温调节机能尚未发育完全，所以绝对不能让他受凉。如果一个月大以后，就可以带到户外以培养抵抗力。避开气温特別低或风特別大的日子，选择天气好的时候，带宝宝到院子或阳台，呼吸户外的空气。再大一点，就可以正式带他户外玩耍或散步。婴儿十分地耐寒，让宝宝肌肤感受到冬天寒冷的空气，有助于培养抵抗力。

益力健：季节转换提高抵抗力预防感冒黄金法则(资料图)

2、不要带到公共场所

感冒病毒的种类多达250种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，可以有效预防感冒。在感冒流行的季节里，尽量避免让宝宝长时间待在人群中。

3、注意房间的湿度和通风

婴儿喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥的空气刺激黏膜，使病毒轻易附著。可以将洗好的衣物放在屋内，或用保湿器维持室內的湿度在60%左右。此外，污浊的空气也会刺激黏膜，而屋内空气常因空調而变得污浊。因此，最好每隔2～3个小时打开窗户一下让空气流通。冷暖气机最好不要整天开送，在天气好的日子里，应该打开窗户让阳光照照屋内。

4、注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖

婴儿最好穿得少一件，因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。基本上衣服可以比成人少穿一件，同时要经常检查宝宝有没有流汗，此外，被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。在开放冷气的房间里，盖毛巾或薄被就行，有时是父母自己觉得温度太低，就让宝宝穿太多或盖太厚，这时必须以婴儿为考量，基本上室温定在18～22度较适宜。掌握婴儿身体状況并及早护理。

益力健：季节转换提高抵抗力预防感冒黄金法则(资料图)

宝宝即使患感冒，也可以让他在初期及早产生抵抗力。为此，父母必须随时掌握宝宝的身体状況的发展，并且从精神状況，食欲和粪便等情況来了解宝宝是否感冒了，这种敏锐的观察能力，只有平常和宝宝相处在一起的人才做得到。而对于小儿感冒由于服用药物比不用药危险性更大，建议用一些儿童专用的感冒药并采取一些物理的方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等方法，也完全可以起缓解症状的作用。如果要有明显症状或不良症状就要赶紧帶给医师检查。