益力健：如何选择婴幼儿营养产品

专家学者提醒消费者要了解科学的喂养知识，在购买婴幼儿食品时，要针对不同月龄段婴幼儿生长发育的特点，分清配方食品与非配方食品的区别，辨别含碘婴幼儿食品与不含碘婴幼儿食品，从营养均衡的需要出发，有针对性地选择食品，切勿一味贪贵求洋。特别提醒：科学喂养事关一生健康。

怎样为宝宝选择有效安全的钙剂呢？

中国母婴协会介绍说：母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味是妈妈的首选。

益力健：如何选择婴幼儿营养产品

1.看成分：目前市场上的钙分为两类：一是天然钙，从牛奶中提取，比较安全无副作用，吸收也较好；一类是化学钙，比如乳酸钙、碳酸钙等，特点是含量比较高，成本低，颗粒粗，容易导致婴儿肠损伤或者结石，吸收也比较差些。

2．看含量：首先钙含量不是越高越好，营养学会推荐1岁以下宝宝需要钙元素含量300-400mg，一般正常宝宝，加上配方奶、辅食等食物里都含有了一定比例的钙，一般只要再另外补充1/4左右钙含量就在80-90mg左右即好（乳钙含量300mg左右）。

3．看吸收：补钙关键是吸收，吸收不好，补了再多也是浪费。现在目前市场来讲，吸收率好不伤肠胃的是乳钙，更适合婴幼儿及孕妇服用。

益力健：如何选择婴幼儿营养产品

如何给宝宝选择辅食？

婴儿生长发育快．尤其到六个月以后，随着月龄的日益增长，消化机能不断加强，牙齿逐渐长出．蛋白质、钙、磷、铁的需要量也相应增加，因此必须按月龄增加辅食。多喂给一些易消化吸收的食品，这类食品主要为谷类，但谷类食品除热量外．其它营养成份都不能满足要儿的需要．所以必须逐渐添加其它辅助食品，如：动物乳类和蛋类。这类食物可以提供优质蛋白质及钙、核黄素和维生素等营养素。这类食品制作比较容易。但是这两类食物中缺乏铁和维生素C．而铁和维生素C是防治要幼儿缺铁性贫血的物质．所以除乳类和蛋类外还要添加其它食品。肉类中含的铁最易为人体吸收．而且肉类因子还可以促进其它铁的吸收。因此我们应该提倡给婴幼儿食用一些肉类食品，如：肉泥、肝泥、肉绒，鱼橙等，这些肉类食品在市场上有售，也可自制。

益力健：如何选择婴幼儿营养产品

正确选择婴幼儿食品，不仅能充分保证婴幼儿成长所需的营养需要，而且，有助培养多样化的饮食习惯，这些，都是他成人后健康的重要保证。“成长只有一次，健康的根基很重要。”