护发养生：多吃补血食物去干燥枯发 食疗护发更黑更亮

贫血也会让头发干枯发黄，没有光泽，而且易分叉，尤其还是在干燥秋冬季节，头发更是容易引发恼人的静电，让头发整天看起来乱糟糟的，让你的美丽减分，魅力降低。因此，小编推荐8种补血养气食物和11种有乌发作用的食物，食补也可以让秀发黑亮柔滑。

3、当归

可以行血、补血、润肤。有抗维生素E缺乏的作用，还能扩张头皮的毛细血管、促进血液循环。当归制成的中成药能滋润皮肤毛发，防止脱发，可使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

4、枸杞

含有各种微量元素钙、磷、铁等，还有美容必需的维生素A、B2、C，特别是维生素A和C含量很高，用枸杞子的提取物进行养发，就能使头发乌黑发亮，防止脱发，对人体因维生素及微量元素缺乏而引起的白发、面色苍白、皮肤干燥等都有显著疗效。此外，枸杞对斑秃也有很好的疗效。