女性养生：水果中草药护发 黑芝麻苹果吹出乌发

女性养生美容护肤除外就属护发最受关注，而秋冬MM多吃水果中草药护发，黑芝麻苹果吹出乌发哦。推荐8大护发美发水果和护发中草药、食物等一起帮你吃出黑亮柔顺美发。不要让不好的发质出卖你的年龄，食疗护发养生，要让人人羡慕你的顺滑乌黑秀发。

4、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。(来源：爱美网)

5、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

6、莲须6—10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。