女性养生：水果中草药护发 黑芝麻苹果吹出乌发

女性养生美容护肤除外就属护发最受关注，而秋冬MM多吃水果中草药护发，黑芝麻苹果吹出乌发哦。推荐8大护发美发水果和护发中草药、食物等一起帮你吃出黑亮柔顺美发。不要让不好的发质出卖你的年龄，食疗护发养生，要让人人羡慕你的顺滑乌黑秀发。

7、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

8、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

9、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。