4个方法击退肌肉型小腿

2012年10月06日 05:22
来源：维度女性网

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对于爱穿裙子特别是爱穿超短裙的MM来说，肌肉型小腿是个很令人头痛的问题，简直就是煞风景嘛。看了许多减大腿的方法，效果都不错，那么有没有专减小腿肌肉的方法呢?下面小编分享4个瘦小腿的方法，轻松减去小腿肌肉，塑造完美身材哦。

按摩

肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。

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