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豆浆

豆浆

对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

小编建议：每天早上喝一杯不加糖的豆浆，对祛痘也有很好的效果。

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