吃水果养出白富美无暇肌肤 六款水果美白又祛斑
多吃水果能美容养颜这是大家都知道的美容护肤方法。水果滋养肌肤又祛斑，吃水果养出白富美无暇肌肤六款水果美白又祛斑推荐给大家。而且水果还含有丰富的营养像是维生素、维他命还有其他营养成分，秋季最适合不过的就是多吃水果可以给肌肤补水保湿哦。
蓝莓
蓝莓中含有丰富的蛋白质、食物纤维和维生素C等对女性美容有益的营养，经常食用可以使皮肤变得更细滑娇嫩，达到很好的美白作用，特别是用蓝莓搭配牛奶一起实用，效果会更加显著。
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