睡出美容觉 拒绝失眠小偏方

2012年09月24日 22:22
来源：维度女性网

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众所周知，睡好觉就是最好的美容方法，但在现如今的工作与生活重重压力之下，很多人时常被失眠所困扰着，当每个人都进入梦乡的时候你却正为失眠苦恼不堪?失眠对人体的伤害很大，长期如此还会严重影响到生活、工作质量，更痛苦的是皮肤粗糙、痘痘、肤色黄等种种肌肤问题也随之而来，造成恶性循环。那么如何治疗失眠?维度网分享中医养生之道，介绍3种按摩方法，让你睡个好觉，睡出美容之功效!

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很多人都经历过失眠。长期失眠会让人记忆力减退，精力不集中，疲惫，会不同程度的影响人们的学习与生活。现代医学认为：失眠多见于某些神经官能症，一些慢性疾病也可伴有失眠症。中医认为：失眠的发病原因很多，大多是气血脏腑功能的失调或痰浊食滞等原因影响心神而导致失眠。

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