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常吃8种养颜食物一月养出水嫩白皙

2012年12月30日 08:58
来源：爱美网

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相关专题：美容食品

二、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

功效：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、抗氧化的功效，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，能清除体内的垃圾，达到抗癌，防衰老的作用。

推荐指数：★★★★★

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