Q：经常在健身时感到无聊，老是坚持不下去，怎么办?

金·卡戴珊(Kim Kardashian)

金牌教练：Gunnar Peterson

曾指导明星金·卡戴珊(Kim Kardashian) 、珍妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez) 。

教练指导：

虽然主要的锻炼，比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果，但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。

你可以踩着它训练就像飞一样的感觉，有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪，可以起到非常好的锻炼效果。

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