血型减肥法 让体质告诉你吃什么能瘦
所有血型都适合的食物
推荐的基本食品所有血型都应积极摄取
优质的食用油、色彩丰富的蔬菜、粗粮、天然的有机食物，这4种食品所有血型的人群都应积极摄入。
含有欧米茄3脂肪酸的优质食用油，是形成易瘦体质所不可缺少的；抗氧化成分丰富的色彩鲜艳的蔬菜让你瘦得更漂亮更健康；能减缓血糖值上升速度的粗粮也要多摄取；如能选择营养价值及安全性高的有机食品及天然食物就更理想了。
合理运动
按血型选择合理的运动方法
根据血型，有适合与不适合的运动减肥方法。举个例子，A型人因一种叫做“皮质醇”的压力荷尔蒙数值比较高，所以比起会施加压力的激烈运动，像瑜伽这样的能够放松的运动比较适合，认清这点很重要，别让运动变成加重身材负担的原因哦！
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