4个简单美胸操 居家轻松打造傲人深沟
消副乳
平躺双膝弯曲，手肘贴地
步骤1、平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。
手臂向内贴合
步骤2、双手手臂向内尽量贴合，再回到步骤1，约做15次。
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[责任编辑：孙铭蔚]
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