腰臀部肥胖已经成为不少爱美mm的烦恼，隐藏在腰腹部的不是肌肤，而是可怕的脂肪和油。冬春交际，天气温度骤变，是不是已经错过了去掉腰腹部肥油的最好时机呢？答案是否定的。

甩油妙方（图片来源：资料图）

甩油妙方　　

１、腰部　　腰腹部减肥，除了运动，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

瘦腰按摩　　

(1)完成沐浴后，可在腰间位置进行简易的按摩，同时配以有效消脂紧肤的产品，效果事半功倍。　　

(2)同样的两边腰间也要用指腹之力向上轻按。　

(3)轻按腰间穴位，有助减轻腰间压力，松弛肌肉。　　

(4)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。

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