超模吉赛尔-邦辰

按摩、扩胸来帮忙保持完美胸形

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，坚挺得更自然。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。

可以在淋浴后或在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多趁空当时间伸展双手就行。最简单的就是扩胸运动，不受时间、地点限制。双手在胸前伸直，并用力向两边拉开。

每天记得重复30至50次。所有事情都贵在持之以恒，不是一朝一夕就能完成的，所以一定要坚持！

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