12星座盛夏减肥有妙招
瘦身操
射手座:瘦身操
瘦身操算是一个相当自由的减肥方法,无论何时何地,无须复杂的器材,也不用占据太多的时间,只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操,实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的,在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道,让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望。
瑜伽减肥
摩羯座:瑜伽减肥
传统保守的摩羯,当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法,特别是三十几度的盛夏,练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康的、自然的工作状态,达到身体与精神统一,起到调节体重,有效消除脂肪的功效,让摩羯在平和中减下脂肪。
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编辑:李虹
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