point 3 按摩代谢关键穴，动动手就变瘦

体内气血水循环不畅，就会导致新陈代谢变慢，可通过每天简单动手按摩气血水畅通关键穴达到加快代谢的目的。

1、按摩腋下

平常用手有节奏地揉捏腋下，约30秒再换边做，可有效帮助淋巴结流动，加快新陈代谢。

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