AM 8:20 上班路上！
唉？塞车啦！没关系，来进行有趣的“4～7～8呼吸”吧！先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。这不仅能促进胃肠道的蠕动，利于消化，还可锻炼腹肌，消除堆积在腹部的脂肪。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
镇柜之宝 人人都爱小黑裙
败大牌 香港购物全攻略
人人网+'&rurl='+encodeURIComponent('http://fashion.ifeng.com/body/fit/detail_2010_11/12/3093333_1.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.fashion.ifeng.com/attachments/2010/11/12/rd_or_65aa8ac57acc5ed90f05adfeaf6ea234.jpg" /></p>
<p style="text-align: center; font-family: 楷体,楷体_GB2312">AM 7:00 早上好！</p>
<p>减肥对于你来说，是不是一件苦差事呢？其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子，不用很刻苦地做运动。只要你抓紧时间，瘦身立即加倍！下面小编教大家，怎么样利用可…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer}
开心网
豆瓣网
手机上看新闻
解放军王牌战机出海护海权
成飞研发解放军五代战机
中共史上最危险叛徒顾顺章
张国焘叛党最后是何下场
苏紫紫上锵锵三人行聊裸模
周立波富婆新娘婚史曝光
的哥坐视少女车内遭强奸
明星糜烂派对豪放令人咋舌
盘点：从军演看解放军军力
俄罗斯尖端武器所剩无几？
孙立人亲上阵与林彪对决
蒋介石为何十年后对日宣战
歼20主要针对印俄造的T50
东风21反舰导弹逼退美航母
华国锋为何敢抓毛泽东遗孀
朝鲜“三代世袭”的背后
是真是假 印度瑜伽飞行术
文涛：小学见过女老师裸体
