养成5个好习惯 缓解便秘瘦小腹
2010年12月27日 10:01 太平洋女性网 】 【打印共有评论0

你是否因为宿便的关系,搞得小腹越来越突出,怎么也瘦不下来呢?想要瘦下来,关键是要排清宿便。今天小编告诉你5个缓解便秘的好习惯,只要你认真培养,就能摆脱便秘,让小腹恢复平坦。

要摆脱便秘的困扰,可以尝试养成下面5个习惯:

养成5个好习惯 缓解便秘瘦小腹

1.多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果(如核桃),少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物,少喝酒和浓茶;

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编辑:姜友君
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