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四大血型的专属瘦身全策略

2011年01月18日 13:26
来源:elle中国

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四大血型的专属瘦身全策略

血型AB 每天做15分钟柔软体操最易瘦

性格分析

行事优雅神秘的AB型的,具有B性外在特质,及A型内在性情,讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一切时间与精力,收集有关减肥的知识与情报,所以可以众中选一,挑个觉得适合的减重方式,但AB型的人内在矛盾的性格,容易导致焦虑与易怒,往往耐力不足,三分钟热度。

饮食习惯

AB血型的人是典型的美食家与零食狂热者,加上对甜点的嗜好,身材不丰腴也难,这个血型的人在胖的时候食欲会自动降低,但值得注意瘦时会疏于防范,尤其压力大时为了发泄,会更不担心地大吃大喝。

最佳减肥建议

不必勉强自己从事超出体能的激烈运动,但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯,请多喝水抵挡奇佳无比的食欲,并在餐勤于刷牙;或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱,菜单以糙米、海藻、青菜等有益身体健康。

瘦身成功率80%

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[责任编辑:姜友君] 标签:血型 O型 食物 
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