你的小肚腩是哪种类型？对症减肥解决心腹大患
导语：小腹凸出一直是很多MM的“心腹大患”，怎样减肚子上的赘肉呢？很多人第一个想到的就是节食，但这并不科学，脂肪型太不同采用的腹部减肥方法也不同，今天就来看看自己的小腹属于什么类型，找到针对性的收腹方法来减掉小肚子吧！
微微凸出型
你的小腹属于哪种类型？
1.微微凸出型
整体来说你还不是那么胖，如果穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之后，就会更加明显。
为什么会这样？
在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的脂肪根本无法获得消耗的机会，还好，因为情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。
生活建议
1．增加基本的脂肪消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。
2．进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解脂肪效果的天然、绿色的减肥茶。
3．要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。
4．进食速度放慢，要细嚼慢咽。
5．做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。
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