你的小肚腩是哪种类型？对症减肥解决心腹大患
啤酒肚型
3.啤酒肚型
男性出现的几率比较大，但女性现在也有增加的趋势。区别在于男性出现在上腹部较多，女性多出现于下腹部。
为什么会这样？
较常见的原因是饮酒过量，酒中含有的热量是很高的，加上大部分在晚上饮用，所以容易堆积脂肪。除了酒以外，女性也应该注意喝水的问题，晚上喝太多水或是一次喝水太多，也会影响肚子的美观。
生活建议
1．避免去喝酒的场合，一定要喝酒的话，也不要超过21：00。
2．完全杜绝大吃大喝的应酬饭局。
3．在喝水或喝酒的时候，不要一饮而尽，慢慢地分数次喝掉。
4．每天晚上加强腹部的按摩动作，避免脂肪囤积在腹部。喝浓茶（乌龙茶最好），多吃粗纤维食物。
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