你的小肚腩是哪种类型？对症减肥解决心腹大患
多层型
2.多层型
腹部脂肪堆积较多已成定局！即使没有吃什么东西，它还是不容易消失，偶尔还会堆积成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。
为什么会这样？
你一定曾经狠狠地减过肥，不过因为你不能真正控制食欲，短时间内脂肪又重新变多，使得身体上的肌膜无法承受，失去作用，导致赘肉出现阶梯式形状。
生活建议
1．应该真正下定决心减肥，并且把时间拉长。
2．绝对不使用短时间又不人道的减肥方法。
3．饮食一定要科学配比，要保持每天脂肪“收”、“支”的平衡。要把快速减肥与持久保持相结合，从某种意义上讲，保持更重要！
4．在保证营养比例合理的前提下，减少淀粉的摄取，以蔬菜水果为主。
5．每天拿出20分钟做腹部消脂运动。
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