你的小肚腩是哪种类型？对症减肥解决心腹大患
结实型
5.结实型
不像一般的腹部凸出都是松松垮垮的赘肉，呈现出结实有力的肌肉形态。不过又没有那么好看，腹部凸出的地方摸起来硬硬的。虽然你正在实施减肥计划，腹部能消除的脂肪却极少。
为什么会这样？
通常都是有固定的运动习惯，或是曾经做过腹部训练的人，训练成肌肉的脂肪，当然不容易消除，想减掉它，需要长时间的耐心与毅力。
生活建议
1．停止正在做的腹部运动，等到肌肉变软，才能再实施。
2．养成一周泡澡2—3次的习惯，每次至少10分钟。
3．每天洗澡后，针对腹部加强涂抹乳液等产品，再轻轻地按摩10分钟。
4．定时做简单的、全身性的拉伸运动。
标签： 瘦 水桶腰 瘦小腹 瘦身动作 瘦身经验 瘦身方法 瘦身方案 肚腩 收腹肚腩 大肚腩 小肚腩 消除肚腩 减肚腩 甩掉肚腩 如何减肚腩 减肚腩方法 平坦小腹 小腹肥胖 瘦腰腹 细腰瘦腹 如何瘦腹 减小腹 消除赘肉 全身赘肉 甩掉赘肉 腰部赘肉
相关新闻：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
