瘦腿普拉提 局部雕塑身体线条 摆脱腿问题，爱美网分享局部减肥操
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-23 14:04] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
导语：女性总是对自己的身体不满意，每个女生都想要拥有纤长的双腿。那么瘦腿的最有效的方法是什么？爱美网小编分享瘦腿普拉提，轻松几个减肥动作就能够助你瘦大腿，局部雕塑身体线条，修长美丽的长腿不再是遥远的梦。
想要拥有纤细修长的双腿？普拉提能够帮到你！普拉提能够增强你的身体柔韧性，配合身体呼吸，快速燃烧身体的脂肪。这套普拉提动作能够帮助你活动到平时难以活动到的大腿部位，让你不再为大象腿而烦恼！
1)身体放松躺在地面上，双手在身体两侧脚尖绷直，吸气双手在引领着你的上半身向前，双脚也想上抬起， 身体形成V字的船式。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，可以多次重复这个动作。
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