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背后抱臂走路瘦腿法 塑造纤长美腿不费力,爱美网教你怎样瘦腿最快最有效

2012年03月28日 13:09
来源:爱美网

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爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 08:57] 作者:rachel 出处:爱美网 责任编辑:rachel

Step 2 迈步踢腿

1、以基本姿势,在腰处抱臂,双脚并拢站直全身。

2、双脚在站立的时候,好好稳定全身的重心,然后往前抬腿迈步的时候,膝盖放松,但保持腿部伸直。

3、膝盖充分舒展,就好像往前踢一个球一样迈开步伐,做踢腿的动作并来回练习数次。

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标签:美网 背后抱臂 
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