最IN瘦腿操搭配瘦腿膜 迅速解救水肿小腿，爱美网分享瘦腿最有效的办法
【最in自制瘦腿膜】
自制瘦腿膜一：菠菜消肿瘦腿膜
材料：300g菠菜
做法：先将菠菜洗干净，然后用沸水略烫，其后放进搅拌机里打成泥状即可。
使用方法：将腿部清洗，然后把菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上，最后裹上保鲜膜，并敷上热毛巾，约15分钟后便可将腿部洗净。
功效：当菠菜汁液被肌肤完全吸收后，腿部便可得到新鲜养分和氧气，同时也能加快腿部的血液循环，帮助有效排出多余毒素，并且可以带动脂肪运动，从而起到改善下半身肥胖的作用。
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