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在家做摇摇丰胸操 早晚各一次 平胸也升cup,爱美网教你丰胸的最快方法

2012年04月24日 12:33
来源:爱美网

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● Step 2 上臂、胸部、背部伸展

1、双臂往正上方举起,手掌往上拉伸,令手臂的肌肉都往上伸展。

2、然手肘弯曲,左右下臂叠放起来,先是用右侧下臂压在左侧的至上,用右手扣着左侧的手肘,上身微微后倾,拉伸上臂的肌肉同时,摆动一下手臂10次,令胸部轻轻摇起来。

3、再换成左手压着右手,同样地震动手臂,令胸部摇起来。

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标签:美网 丰胸操 
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