局部减肥操打造黄金比例 夏日秀豹女身材，爱美网教你夏季减肥动作
3、然后上身转回，恢复背对墙壁的姿势，两臂再次往头顶的方向伸展，掌心向前，深深吸气，全身挺直，再以同样的方式从右侧往后转身并呼气，两臂放下并屈肘张开，手掌扶在墙壁上保持5秒。
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