局部减肥操打造黄金比例 夏日秀豹女身材，爱美网教你夏季减肥动作
2、从左往后扭腰转身并呼气，双臂落下至侧身两旁，微微屈肘，手掌扶在墙壁上，骨盆也随之转向，上身尽量往后方转动，以这个姿势保持5秒，期间腰背尽量往上挺直，不要弓背。
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