肚子减肥最有效方法 3种腹部赘肉不成阻力
烹调方法
1、将黄瓜洗净后切丝，甜椒和青椒也同样切丝。茄子切薄片，并用少许盐腌制，稍稍蒸熟。
2、用油热锅，豆腐预先洗净后隔掉水分，然后放入锅中，一边用勺子捣烂一边来回炒一下，然后撒入小麦粉，再炒1分钟。
3、然后将豆腐、新鲜的蔬菜、蒸熟的茄子放于米饭上，如果喜欢吃辣的还可以加点辣椒酱。
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