肚子减肥最有效方法 3种腹部赘肉不成阻力
MENU 豆腐鲜蔬盖浇饭
糖质：减少61%的摄入量
膳食纤维：6.6克
热量：478大卡
材料
豆腐300克、小麦粉1勺、油适量、黄瓜50克、红甜椒75克、黄甜椒75克、青椒40克、茄子35克、葱花15克、蒜末1/4茶匙、姜末1/4茶匙、白芝麻2茶匙、酱油1勺、料酒2擦汗吃、芝麻油1茶匙
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