攻陷臀部脂肪！瘦臀+提臀 翘起性感小PP
相关专题：翘臀
▌午间练习：午饭过后在公司附近走一圈。
运动量：15分钟内1500步。
▌整理房间时的练习：不只房间干净了健身任务也完成了
运动量：5分钟内500步。
▌晚饭后练习：带着宠物或和朋友一块进去散步。
运动量：15分钟内1500步。
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