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攻陷臀部脂肪!瘦臀+提臀 翘起性感小PP

2012年08月01日 16:18
来源:爱美网

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相关专题:翘臀

▌午间练习:午饭过在公司附近走一圈。

运动量:15分钟内1500步。

▌整理房间时的练习:不只房间干净了健身任务也完成了

运动量:5分钟内500步。

▌晚饭后练习:带着宠物或和朋友一块进去散步。

运动量:15分钟内1500步。

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标签:瘦臀 提臀 
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