按摩饮食运动齐帮手 日常减肚子5招摆脱肚腩
这个顺时钟扭动运动，可能要在厕所里完成~~要不然可能会被笑~~ㄎㄎ!!以上就是分享用零碎时间打击小腹!!
第五招→水果解便秘~
以下我推荐两种水果呦~~这招主打自然~~尚天然!!我觉得木瓜和火龙果最有效~~这两种水果都超好吃的~~每次我便秘，一定是先想到他闷的啦~~
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